ダイエットの味方！
アスリートの味方！
お財布の味方！
な「サラダチキン」、美味しく作れていますか！？
ヘルシーで、身体にもお財布にも優しい「鶏むね肉」、市販品は添加物いっぱいだから手作りしたいけど、
・自分で作るとパサパサになっちゃう💦
・下準備が必要なのはめんどう💦
・もっと手軽に、食べたいときにすぐ作りたい！
なんてお悩みありませんか？
モナミ流ズボラ術なら、
・思い立ったらすぐ！
・お鍋ひとつでたったの〇分！
・茹で汁で美味しいスープまで作れちゃう！
魔法をかけたかのように、
＼鶏むね肉ひとつで沢山のお料理ができあがっちゃいます／
こんにちは。
【30分で3品！時短なのに上質「ズボラ×おしゃれ料理」】
Lavie Monamie（ラヴィ モナミ）の
田中嘉代子（たなかかよこ）です。
＼サラダチキン再び／
ひと鍋でたったの〇分♪
思い立ったらすぐ！サラダチキンを作ろう
【無料プチ体験レッスンのご案内】
4月の教室マルシェの「サラダチキン」レッスンに参加できなかった方のために、再び＜プチ無料体験レッスン＞を開催することになりました。（今回は休日開催となります！）
モナミ流の「サラダチキン」は、しっとりジュシーなのはもちろんのこと、
「今までの＜サラダチキン＞は何だったの～！？」と叫びたくなるほど美味しくって簡単♪
「もう、市販のサラダチキンは買えません！」と、リピーター続出です^^
是非多くの方に作っていただけると嬉しいです。
＜無料体験レッスン＞
6/26(土)10:30～
【サラダチキンの作り方】
プロの時短術「ズボラおしゃれ料理」オンラインレッスン
下準備は不要！
鶏のむね肉と、ちょっとしたお野菜があればあっという間に出来上がりです☆
出来上がった「茹で鶏」や「茹で汁」を使って、サラダやスープも作りましょう！
どれも簡単シンプルなので、アレンジもしたい放題、レパートリーも広がります♪
その辺も体験レッスンでお伝えしていきます。
 |  |
 |  |
無料体験レッスン日時
6/26(土)10:30～約1時間の予定です。
余裕をもってご参加ください。
つくるもの
・サラダチキン
・サラダチキンでご馳走サラダ
・即席ドレッシング
・茹で汁で野菜たっぷりスープ
レッスンスタイル
・ZOOMを使用したオンラインレッスン
・見学のみor一緒に作る、どちらでもOK
・必要な材料と道具は下記にてお知らせいたします
参加方法と、お申込の流れ
・参加費は【無料】です。
・お申込から受講までの流れは以下の通りです。
①LINEにて「サラダチキンレッスン参加希望」とお名前と共にメッセージください。
②数日前にzoomのURL等詳細をご連絡します。
（zoom使用に不安がある方は3日前までにご連絡ください、入室の練習を行うことが可能です。）
③当日一緒に作る方は下記記載の「材料と道具」をご用意ください。
見学のみでも勿論OKです♪
※こちらの無料オンラインレッスンは、＜LINEメンバー様＞ならどなたでもご参加いただけます。
今からのご登録でも大丈夫！
こちらからどうぞ↓
必要な材料と道具
＜サラダチキン＞
[材料]
・鶏むね肉…１枚（280ｇ前後）
・塩
・＊ローリエ…2枚
・＊にんにく…1片
・＊黒or白胡椒（ホール）…5粒位
（＊は最低どれか１つはご用意ください。）
[道具]
・包丁、まな板、菜箸等、計量カップ、鍋（鶏肉がゆったりと入る大きさ）
＜サラダ&ドレッシング＞
[材料]
・きゅうり…1本
・赤玉ねぎor新玉ねぎ…1／2個
・みょうが…1本
・赤or白ワインビネガー（米酢でも可）
・塩、胡椒
・オリーブオイル
[道具]
・上記のものプラス、小さめボウルor小瓶
＜野菜たっぷりスープ＞
[材料]
・冷蔵庫にある野菜etc
（火が入りやすいもの）
ex.)玉ねぎ、ズッキーニ、きのこ、カブ、パプリカ、トマト、豆腐etc
[道具]
・上記のもの
※材料の種類と量は目安です。
野菜は食べたい量や内容に合わせてご用意ください。
質問があればLINEからどうぞ☆
当日のスケジュール
・ご挨拶
・サラダチキンづくり
・サラダづくり（１種）
・スープづくり
・盛付け
・レッスンのご紹介
・特典のご案内
モナミ流ズボラ料理は、「基本を押さえてしっかり作るけれど超簡単✨」
「簡単そうには見えないけど…」とお疑いの方、是非一緒に作ってみませんか♪
他では手に入らない、
レンチンよりラクラクで美味しい
【一生モノのレシピ✨】です！
「茹で鶏タイプ」のサラダチキンは、
お鍋ひとつであっという間に出来上がります。
お鍋に残った茹で汁は旨味たっぷり✨
そのまま具沢山スープに変身させます♪
外食を思いっきり楽しめるまではまだまだ時間がかかりそうですが、
時短で上質＜ズボラおしゃれ料理＞で
笑顔溢れる「おうちレストラン」をお楽しみください！
少ない材料と道具で時間で、充実した食卓を楽しんでいただけるよう元料理人の時短術ズボラ術をお届けいたします♡
皆様とお料理できますこと、楽しみにしております☆
オンラインお料理レッスン | 動画販売＆webshop |
過去ブログ |
